Entrenamiento presencial y online
Un entrenamiento a otro nivel
conoce nuestros programas online
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Membresía
$19.990 – $149.990 Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
actividades que cambiaran tu vida
Nuestros planes presenciales
Los planes incluyen evaluación de composición corporal en la primera evaluación.
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Breath & Beats — Encuentro Somático Musical
$45.000 Añadir al carrito -
Clases Sueltas de Yoga o Sesión Moochi
$8.000 Añadir al carrito -
Pase 2 Semanas
$30.000 Añadir al carrito -
Pase Semanal
$20.000 Añadir al carrito -
Clase Grupal Personalizada
$10.000 Añadir al carrito -
Pase Diario
$8.000 Añadir al carrito -
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Gift Card Gym
$30.000 – $180.000 Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
Planes personalizado: 1 a 1
$200.000 – $280.000 Seleccionar opciones Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto -
Plan personalizado grupal
$72.000 Añadir al carrito -
Plan open gym con asesoria
$48.000 Añadir al carrito -
Plan open gym libre
$38.000 Añadir al carrito
Entrenamiento Físico
El entrenamiento físico no se trata solo de estética o rendimiento deportivo; es una herramienta fundamental para la salud integral.
El cuerpo humano está diseñado para moverse. Cuando entrenamos, activamos múltiples sistemas fisiológicos que mejoran la condición tanto de nuestro cuerpo físico
ayudándonos a prevenir enfermedades, mejorando nuestra calidad y estilo de vida. Y también sabemos que hay beneficios a nivel de cuerpo mental y emocional.
Ya sea que tu objetivo sea prevenir enfermedades, ganar fuerza, perder grasa, mejorar movilidad, rendimiento deportivo o simplemente sentirte mejor, el entrenamiento debe estar presente en tu rutina semanal.
En el aula virtual de solfit encontraras distintos programas de entrenamiento a los cuales podrás acceder a través de tus membresías.
Programas de entrenamientos estructurados para alcanzar tus objetivos, con distintos tipos de entrenamiento.
- Entrenamiento de fuerza con implementos: Aumenta masa muscular, fuerza funcional, metabolismo.
- Cardiovascular (aeróbico): Mejora salud del corazón, resistencia y quema calórica
- Movilidad y flexibilidad: Previene lesiones, mejora postura y amplitud de movimiento
- Entrenamiento funcional: Mejora capacidades aplicables a la vida diaria
- HIIT / intervalos: Eficiencia metabólica, quema de grasa, condición física
- Power yoga: nutrir cuerpo, mente y espíritu.
«El entrenamiento físico es una inversión en tu salud presente y futura. No se trata de entrenar para cansarte, sino para volverte más fuerte, resistente, funcional y mentalmente enfocado. Es uno de los pilares más poderosos para transformar tu cuerpo, tu energía y tu vida.»
